Co dělat když jsem vzrušená ve škole: Jak zvládat pubertální emoce
Při vzrušení ve škole je důležité si uvědomit, že emoce jsou normální součástí puberty. Dýchejte hluboce, zastavte se a zaměřte se na přítomný okamžik. Nezapomeňte, že každý má někdy špatné dny. Buďte laskaví sami k sobě.


















